Il Tuo Nuovo Capitolo

Dimentica il mito del corpo che "si spegne" dopo i 40. L'audiolibro ti mostra la perimenopausa da una prospettiva completamente diversa: non un declino, ma un vero e proprio aggiornamento del tuo organismo con una spiegazione chiara di cosa succede davvero dentro di te, i 5 errori da evitare e un piano d'azione semplice per ritmi, nutrizione e sistema nervoso. Insieme all'audiolibro trovi il Glossario, per avere finalmente le parole giuste da usare col medico, e il Kit da Comodino, per essere pronta prima ancora che una vampata o una notte difficile arrivino. Tre strumenti pratici, pensati per capire il tuo corpo e smettere di combatterlo.